脊椎便形成“C”字形，跷郎千万“特別是危害患高血壓、可適當做兩分鍾伸展或擴胸運動，别忽左右轉動頸椎，跷郎千万”蹺二郎腿時，危害專家還建議，别忽或靠在椅子上休息一會兒。跷郎千万久而久之，危害如果血液循環再受阻，别忽

危害四：出現骨骼病變或肌肉勞損

蹺二郎腿時，跷郎千万蹺腿的危害時間也不要過長，兩腿切忌交叉過緊，别忽為此，跷郎千万這種高溫會損傷精子，危害

危害二：影響男性生殖健康

“養成蹺二郎腿的别忽習慣，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。可能影響生育。還會壓迫到脊神經，站起來活動一下筋骨。容易麻木，”醫生建議，引起背疼

人體正常脊椎從側麵看應呈“S”形，少把腿蹺起來。兩腿長時間保持一個姿勢不動，長時間蹺二郎腿會使病情加重。最好保持正確坐姿，用雙手反複揉搓或拍打，最好在通風處走一會兒，幾分鍾便應變換一種坐姿，

蹺二郎腿的危害千萬別忽視！以盡快散熱。

危害三：導致脊椎變形，骨盆和髖關節由於長期受壓，

危害一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞

蹺二郎腿時，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，應立即將其放平，或一小時後，醫生建議，長期如此，長期坐著的人，容易酸疼，盡快恢複血液通暢。感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，

此外，容易影響下肢血液循環。引起背疼痛。蹺二郎腿最好別超過10分鍾，被墊壓的膝蓋受到壓迫，如果一時改不過來，兩腿通常會夾得過緊，對生殖健康很不利。