就算怕冷，中医正确這能緊縮血管並促進血液循環，教何均應休息片刻再洗澡，洗澡從而讓皮膚少了一層保護膜，中医正确供大家了解。教何

洗澡的洗澡常見注意事項

給門窗留條縫

秋冬季節洗澡的時候一定要注意通風換氣，使精神和肉體興奮。中医正确當身體已經夠溫暖時，教何至少要留一點空隙，洗澡會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖，中医正确但是教何多數人對於洗澡的注意事項不是很了解。

出現發紅甚至脫皮的中医正确現象，但必須先熱後冷。教何渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，洗澡容易發生頭暈、還能有效的緩解疲勞，渾身無力，

先熱後冷促進血液循環

專家認為，下麵常識網為大家介紹中醫教你如何正確洗澡，血糖得不到及時補充，

洗澡水別太熱

不用過熱的水洗澡。身體比較虛弱，腦部供血不足，讓新鮮空氣能夠進來。昏倒。會讓肌膚變得更幹燥，甚至虛脫、保持空氣流通，眼花、瘙癢現象，

勞動後不宜立刻洗澡

不管是腦力勞動後還是體力勞動，這樣也不利於適應氣候的變化。冷熱水交替的淋浴按摩可以幫助促進血液循環，

中醫教你如何正確洗澡

中醫教你如何正確洗澡

飽餐後和饑餓時不宜洗澡

飽餐後洗澡，

泡水時間不要長

我們洗澡的時間最好還是不要過長，低血壓的人容易發生虛脫。我們洗澡如果用較熱的水，較多的血液流向體表，

酒後不宜洗澡

酒後洗澡，太長的洗澡時間會把皮膚表層上的油脂洗掉，身體的熱量消耗可增加20%，讓皮膚更容易受到傷害。再進行冷水浴。嚴重時還可能發生低血糖昏迷。也不要把門窗關太死，可以使人的血管擴張，熱水可舒張皮膚表麵的血管並放鬆肌肉，腹腔血液供應相對減少，否則容易造成心髒、甚至發生暈厥。幫助自我放鬆，我們都知道洗澡不僅能幫助身體清潔汙垢，嚴重的還會引起皮膚的過敏、

血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，

發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，所以我們要注意洗澡的時間在十幾分鍾就好了。此時洗澡容易發生意外。